Об энергетической магии.

Самая детальная запись что мне удалось достать по энергетической магии.Помните Винни Пуха и прочую мистику шарики и другое.Это не считают магией,а считают навыками работы с энергией их не относят и к стихийным магам это они сами себя относят то что я напишу это типа базового уровня высшие их уровни работа в астрале хождение через огонь это я уже считаю магией,у этой магии могут быть побочные эффекты ставлю для ознакомления чтобы понятно было как они превращают себя в акамуляторы разноименные заряды на руках последствия думаю работы с энергией.
Уроки магии

Урок 1

..."не бойся смерти, умирать не страшно...
-Почему ты так думаеш?
-Потому что, я уже умирала...
страшно не знать истины, не владеть информацией..."

Итак начнем.
Сначала "энергетическая магия"



Материал публиковался в газете "Целебник", №19-26-2006г., №1-4-2007г.
Урок №1
Сам себе… энергетик
Что делает хорошая хозяйка перед праздником или приходом гостей? Правильно: генеральную уборку! Точно так же и каждому из нас, чтобы жить в гармонии с Космосом, надо навести порядок в собственном теле. И начнем мы с необычного и непривычного занятия – проверки «электропроводки». Наш позвоночный столб – не только опора для всего тела, но и основной канал, по которому проходят энергетические потоки организма – своеобразная «электропроводка». Если она нарушена, в головной мозг не поступает вся информация о работе внутренних органов, и человек начинает болеть.
Как проверить этот канал связи? Для этого вам потребуется маятник (это может быть любой небольшой предмет с отверстием – обручальное кольцо, гайка, иголка и т.п.), к которому надо привязать черную хлопчатобумажную нитку длиной 30–40 см.
Как это делается
Лягте на живот на ровную поверхность – на пол или на кушетку; устройтесь поудобнее. Попросите кого-нибудь из близких взять маятник и поместить его над вашим копчиком на расстоянии 10 см от тела. Через некоторое время (иногда практически сразу, но обычно через 1-5 минут) маятник начнет раскачиваться. Колебательные движения могут быть самыми разными:
• слева направо;
• вперед-назад;
• по часовой стрелке;
• против часовой стрелки;
• вообще отсутствовать.
Попросите партнера запомнить это движение, а затем медленно провести маятник вдоль всего вашего позвоночника и поместить его над вашей головой на том же расстоянии – около 10 см. Через некоторое время маятник снова начнет раскачиваться, и если колебательные движения будут такими же, как над копчиком – значит, главная «электропроводка» в целом работает нормально. Но если колебания будут другими, надо срочно принимать меры!
Восстановить главный «канал связи» поможет следующее упражнение.
Сядьте либо лягте в удобной позе. Дышите ровно и глубоко, при этом можно повторять про себя: «Вдыхаю легкость – выдыхаю тяжесть…». Оставайтесь в таком положение в течение минуты, а затем представьте, что в области копчика у вас возник огненный светящийся шар – энергетический сгусток. Он может быть любым: горячим, холодным, красным, желтым, голубым, белым, бесцветным. Почувствуйте, ощутите, осознайте его внутри своего тела! При этом вы можете испытывать самые разные ощущения: тепло, жар, холод, пульсацию, покалывание, пощипывание – главное, чтобы тело откликнулось на картину, которую вы нарисовали в своем воображении.
А теперь активизируйте огненный шар! Представьте, что он начал медленно перемещаться по позвоночнику снизу вверх. Старайтесь отследить все изменения, которые будут возникать при этом в вашем самочувствии. Отметьте ощущения дискомфорта в тех или иных участках позвоночного столба – обычно это места, где есть застойные явления, отложение солей, деформация и смещение позвонков и т.д. – и на несколько минут задержите здесь светящийся шар. По мере продвижения энергетического сгустка и «прогорания» проблемных участков энергия начнет течь по позвоночному столбу ровно и свободно.
Если в какой-то момент вы обнаружите, что потеряли связь с огненным шаром или ему не хватает энергии для движения – отдохните несколько минут и начните все сначала: почувствуйте в области копчика огненный шар, активизируйте его и начните перемещать вверх по позвоночнику.
Когда дойдете до основания черепа, позвольте энергии наполнить вашу голову (однако, если при этом вы ощутите головокружение, тошноту или какой-то другой дискомфорт, сразу же дайте ей «вылиться» из макушки в окружающее пространство). Упражнение займет у вас в общей сложности около 5 минут.
После этого попросите помощника вновь взять в руки маятник и еще раз «прокачать» область копчика и головы. Если маятник будет двигаться синхронно – значит, вам удалось гармонизировать энергетические потоки в позвоночнике.
Чем чаще вы будете делать это упражнение, тем быстрее приведете в порядок «электропроводку» – а это, в свою очередь, позволит обнаружить в организме зоны, требующие «ремонта» (о том, как это делается, читайте в Уроке №2).
Урок №2
На втором уроке у нас не менее важная и ответственная задача, чем на первом: мы научим вас гармонизировать потоки энергии, текущей по позвоночному столбу. Делать это мы будем с помощью дыхания.
Дышите Солнцем и Луной
Согласно воззрениям восточной медицины, человек получает энергию не только с пищей, но и через дыхание. Есть два вида дыхания – солнечное и лунное. Солнечное дыхание осуществляется через правую ноздрю, лунное – через левую. Солнечное согревает, придает силы, лунное – охлаждает, успокаивает (именно поэтому при депрессии, утомлении полезно дышать через правую ноздрю, а при повышенной метеочувствительности, перевозбуждении, вспыльчивости – через левую).
Чтобы уравновесить два эти типа дыхания, возьмите за привычку хотя бы раз в день выполнять следующие несложные упражнения.
• Сядьте прямо или лягте, устройтесь поудобнее. Большим пальцем левой руки закройте левую ноздрю, сделайте глубокий вдох через правую ноздрю, после чего подышите в течение минуты, делая короткие частые выдохи опять-таки через правую ноздрю (на вдохи внимания не обращайте – они будут получаться естественно, сами собой). Если у вас есть проблемы с теми или иными внутренними органами, можете мысленно представлять, что при каждом выдохе направляете в них целительные потоки золотистой и серебристой энергии.
• • Большим пальцем правой руки закройте правую ноздрю, глубоко вдохните и подышите в течение минуты, делая короткие частые выдохи через левую ноздрю.
•
• • Большим пальцем правой руки зажмите правую ноздрю, вдохните воздух через левую ноздрю и задержите дыхание. Затем указательным пальцем правой руки зажмите левую ноздрю и выдохните через правую ноздрю.
•
• • Большим пальцем левой руки зажмите левую ноздрю, вдохните воздух через правую ноздрю и задержите дыхание. Затем указательным пальцем левой руки зажмите правую ноздрю и выдохните через левую.
•
• • Сделайте глубокий вдох двумя ноздрями, после чего подышите в течение минуты «по-собачьи», делая короткие частые выдохи.
•
• • После этого перейдите на ровное глубокое расслабленное дыхание. Главное здесь, чтобы выдох длился столько же, сколько и вдох. Например, на счет «один, два, три» – вдох, на счет «один, два, три» – выдох (до скольких считать, решайте сами).
Такое дыхание можно практиковать и в ванне с теплой водой (не выше 38 градусов): в этом случае тело теряет в весе и как бы переходит в состояние, сродни внутриутробному, в результате дыхание осуществляется более интенсивно.
Упражнения займут у вас не больше 10 минут в день, и уже через несколько дней вы почувствуете, что голова стала ясной, улучшилась память, ушла бессонница и вы даже… избавились от храпа! Проработав солнечный и лунный каналы, вы сами станете другим человеком, начнете по-новому воспринимать окружающий мир, все многообразие его красок и ароматов, его свежесть, нежность и любовь!
Урок №3
Во втором уроке мы рассказали, как гармонизировать потоки энергии, текущей в организме. Однако для нормальной работы всех наших внутренних органов и систем необходимо сбалансировать работу левого и правого полушарий головного мозга.
Единство противоположностей
Все мы, как правило, либо правши, либо левши: редко кто одинаково хорошо владеет обеими руками.
Правши, у которых более развито левое полушарие, — люди логического склада мышления, признающие лишь законы природы. У «правополушарных» левшей прекрасная интуиция, они более эмоциональны, не отрицают наличие Творца и постоянно находят подтверждения этому в окружающем мире.
В идеале правое и левое полушария должны функционировать одинаково активно, что самым положительным образом сказывается на физическом и духовном состоянии человека. Но вот как этого достичь?
Очень просто: надо лишь регулярно выполнять следующее упражнение.
Разотрите ладони друг о друга, чтобы в них появилось отчетливое ощущение жара. Трите как следует: чем горячее будут руки — тем лучше! Получилось? Теперь чуть-чуть разведите кисти в стороны, снова сблизьте их, вновь отдалите и т. д.
Не правда ли, кажется, что между ладонями появилось что-то объемное, упругое? И в самом деле есть! Это «что-то» — энергия, сконцентрированная в области кистей рук. «Поиграйте» с ней в течение 10 минут, максимально сближая и раздвигая ладони.
Это несложное упражнение чрезвычайно полезно: оно улучшает мозговое кровообращение и при регулярном выполнении помогает справиться с гипертонией, гипотонией, вегетососудистой дистонией, мигренями и даже снизить внутричерепное давление.
Но, даже достигнув желаемого эффекта, не отказывайтесь сразу от лекарств: обязательно посоветуйтесь с врачом, который подскажет, как снизить их дозу.
Выяснить, какое полушарие головного мозга у вас развито сильнее, поможет следующий тест:
1. Сцепите пальцы рук в замок. Если наверху оказался большой палец правой руки — значит, активнее левое полушарие, и наоборот.
2. Примите «позу Наполеона», скрестив руки на груди. Если сверху легла левая рука — доминирует правое полушарие, если правая рука — соответственно, левое полушарие.
3. Изобразите аплодисменты. Принцип здесь тот же: если сверху правая рука, значит, сильнее задействовано левое полушарие, и т. д.
4. Закройте один глаз и посмотрите на какой-нибудь отдаленный предмет. Левый глаз обычно зажмуривают «левополушарные» правши, правый — «правополушарные» левши.
Если у вас доминирует то правая, то левая рука, значит, полушария мозга развиты примерно одинаково.
Урок №4
В четвертом уроке мы будем активизировать энергетические каналы, идущие по рукам и ногам. Но для того, чтобы это получилось, надо вспомнить все, что вы делали на предыдущих занятиях:
1. Для начала необходимо ощутить движение энергии по главному энергоканалу тела, который проходит по позвоночному столбу. Для этого сядьте или лягте поудобнее, ноги и руки выпрямите. Спокойно подышите 2—3 минуты, следя за тем, чтобы вдох длился столько же, сколько и выдох (скажем, на счет «раз, два, три» вдохнули, на счет «раз, два, три» выдохнули). А затем представьте, что у вас снизу вверх по позвоночнику поднимается сияющий огненный шар.
2. Одновременно активизируйте лунное и солнечное дыхание. Зажмите правую ноздрю, вдохните воздух через левую ноздрю и задержите дыхание. После этого зажмите левую ноздрю, сделайте выдох через правую, через нее же вдохните воздух и снова задержите дыхание. Закройте правую ноздрю, сделайте выдох и вдох через левую ноздрю и т. д.
3. Подышите так 1—2 минуты, продолжая ощущать движение огненного шара по позвоночнику, а потом сильно разотрите руки, пока они не станут горячими, и чуть-чуть «поиграйте» сгустком энергии между ладонями.
Улыбка на ладони
Вот теперь начинается самое интересное! Сконцентрируйте внимание на ладони правой руки и вообразите, что в середине ее находится отверстие — своеобразный «ротик». Представьте, что «ротик» растянулся в улыбку, а потом сузился, вытянулся, как хоботок. Снова растянулся и опять сложился в трубочку и т. д.
Чувствуете, какие необычные ощущения возникли в середине ладошки? Это может быть покалывание, жжение, щекотание, мурашки, дуновение ветерка и т. п.
А теперь представьте, что у вас на ладошке — белый огненный шарик. «Ротик», сложенный трубочкой, втягивает его внутрь, и вы ощущаете, что кисть становится тяжелой и горячей! Вот шарик поднимается к запястью, движется по правому предплечью, локтю, плечу, перекатывается по ключицам, опускается вниз по левой руке — и выдувается через «ротик» на левой ладошке. Снова втяните его внутрь теперь уже левой ладони, проведите по рукам и плечам и выдуйте через правую ладонь. Дышите ровно и глубоко: вдох — шарик движется вверх, выдох — опускается вниз…
Повторите упражнение, представляя, что у вас теперь движутся раскаленные шарики на каждой ладони: при вдохе они плывут вверх и навстречу друг другу, а при выдохе разбегаются в разные стороны и опускаются вниз.
Также выполните упражнение, представляя, что огненный шар находится под одной вашей ступней; под обеими ступнями.
А теперь совместите упражнения для рук и для ног. Сделать это довольно сложно, сразу может и не получиться. Не огорчайтесь: начните сначала — оно того стоит! Если вы все делаете правильно, результат вас просто поразит. Вы почувствуете, как энергия поднимается по позвоночнику, движется в разных направлениях по каналам рук и ног и все ваше тело заполняет живо-творный золотисто-серебристый поток… Позвольте себе погрузиться в круговорот энергий, ощутите, как каждая ваша клеточка омывается ею и наполняется силой!
Разведите руки в стороны, сделайте вдох — и ощутите, как все тело словно бы вытягивается, растет вверх, к небу. Представьте, что вы прекрасное зеленое дерево, что с каждым вдохом ваши руки-ветки тянутся к небу, покрываются листьями, а при выдохе ноги превращаются в могучие корни и уходят глубоко в землю. Вдох — и сила земли поднимается к вам по корням, выдох — и вы своим собственным телом соединяете мир земной с миром небесным! Помните, как в пословице: «Каждый человек за свою жизнь должен посадить дерево»… Может быть, надо вырастить такое дерево в себе?..
Побудьте в этом удивительном состоянии столько, сколько сочтете нужным, а когда почувствуете, что пришло время вернуться с неба на землю, опустите руки, спокойно полежите или посидите 2—3 минуты. Только после этого можно встать и отправиться по своим делам.
Урок №5
Надеюсь, генеральная уборка организма, которой были посвящены наши предыдущие занятия, идет у вас полным ходом и уже дает свои плоды: легко и свободно дышит нос, энергия беспрепят¬ственно циркулирует по «главной магистрали» — позвоночнику, каналам рук и ног. Однако, если в этих органах имеются неполадки, необходимо не только почистить их энергетически, но и привести в порядок на физическом уровне.
Например, если у вас заложен нос — это значит, что в организме накопилось большое количество слизи. Причиной может стать неправильное питание либо наличие в организме стрептококковой или стафилококковой инфекции, но в любом случае слизь необходимо вывести из организма. Самый простой и действенный способ — попить курсом активированный уголь, полифепан и т. п. Я в таких случаях принимаю активированный уголь, а вам, возможно, подойдет какой-то другой абсорбент. Чтобы подобрать препарат, воспользуйтесь маятником.
Свет мой, маятник, скажи…
Как вы уже знаете, в качестве маятника можно использовать любой металлический предмет: обручальное кольцо, гайку, иголку, ключ. Условие здесь одно: этот предмет обязательно должен вам нравиться. Для каждого члена семьи имеет смысл завести свой собственный маятник.
Перед работой маятник каждый раз надо споласкивать под проточной водой, чтобы нейтрализовать накопившуюся прежде информацию.
Разрежьте листок бумаги на полоски и напишите на них названия абсорбентов: активированный уголь, энтеросгель, полифепан, МКЦ и т. д.
После этого лягте на ровную поверхность, одну руку положите на низ живота, другую — на грудь. Постарайтесь отвлечься от всех посторонних мыслей, дышите глубоко и ровно — так, чтобы приподнималась только та рука, что лежит на животе, а вторая была неподвижной. Оставайтесь в этом положении до тех пор, пока не почувствуете, что в животе появилось ощущение тепла.
А потом сядьте на стул, левую руку положите на стол ладонью вверх, а на ее запястье в районе пульса поместите одну из сложенных полосок. Поднесите маятник к полоске на расстоянии 15—20 см и задайте вопрос: «Поможет ли мне этот препарат?» Если маятник начнет раскачиваться вдоль предплечья — это ответ «да», если поперек — «нет».
Проверьте таким образом все препараты, после чего останется пропить подходящий вам абсорбент согласно инструкции. Я, например, принимала активированный уголь раз в день из расчета 1 таблетка на 1 кг веса за час до еды, запивая его двумя стаканами воды. Длительность курса зависит от вашего самочувствия (но не менее 3 дней). Я пила уголь 40 дней и распростилась с псориазом, насморком и многими другими болячками. При этом не забывайте употреты достаточное количество воды (лучше талой) — не менее 1,5 литра в день.
Ну а после того, как почистите кровь, восстановите полезную микрофлору кишечника с помощью бифидо- и лактобактерий.
Урок №6
Наша энергетическая оболочка состоит из множества искрящихся нитей, которые выходят из темечка и снова «впадают» в тело в районе стоп. Вся эта «иллюминация» должна гореть ровно и ярко. Нам надо ее «включить», а для этого вспомнить все, чему мы научились на прошлых занятиях.
Человек космический
Занятия лучше всего проводить утром, сразу же после пробуждения, когда сознание еще находится на грани между сном и бодрствованием. В это время мозг человека пульсирует на частоте магнитного поля Земли (приблизительно 7,5 Гц), так что заряд бодрости на целый день будет вам обеспечен!
Не удалось позаниматься утром — сделайте это днем: всего-то и нужно, что отключить телефон и попросить близких не беспокоить вас в течение получаса.
Вы готовы?
Тогда приступаем!
1. Сначала активизируйте главный энергетический канал организма: представьте, что у вас в области копчика возник и начал перемещаться вверх по позвоночнику сгусток огненной энергии, разогревая все окружающие ткани.
2. Удерживая в сознании это ощущение, 1-2 минуты подышите сначала «солнечным» дыханием (через правую ноздрю), затем «лунным» (через левую ноздрю). Если почувствуете, что одна половинка носа дышит хуже, закройте другую ноздрю пальцем и сделайте 20—30 коротких выдохов через «неработающую» ноздрю.
3. Хорошенько потрите руки друг о друга, пока не почувствуете жар в ладонях.
4. Вообразите, что в середине каждой ладошки и ступни у вас появилось отверстие, похожее на крошечный ротик. Вот рядом с правой кистью возник горячий энергетический шарик — и «ротик» начал расширяться и сужаться, дышать, втягивая его внутрь ладони. Представьте, что огненный шарик движется вверх по правой руке, плечу, ключицам, спускается к левой кисти и выходит наружу через отверстие на левой ладони, унося с собой загрязненную, отработанную энергию. Точно так же работают «ротики» на левой ладони и стопах ног. Понаблюдайте за ними некоторое время, при каждом вдохе и выдохе повторяя про себя: «Вдыхаю легкость, выдыхаю тяжесть».
5. А теперь внимание: начинается самое главное! Мысленно соедините себя и картинку, на которой изображено магнитное поле Земли (своего рода «энергетический глобус»). Почувствуйте, как из темечка выходят искрящиеся энергетические линии, по дуге спускаются вниз и снова входят в тело через стопы. При этом в точках входа и выхода могут возникнуть самые разные ощущения: тепло, холод, покалывание, щекотка, пульсация… А теперь «выдохните» огонь, поднимающийся по позвоночнику, в 14 основных меридианов, проходящих по пальцам рук и ног (см. схему), и тысячи микроскопических канальцев, оплетающих все тело.

Если вы как следует проработали все предыдущие этапы, выполнить это будет несложно: просто представьте, что вы это делаете. Дышите спокойно и размеренно, с каждым выдохом насыщая организм живительной энергией и чувствуя, как приятное тепло разливается внутри тела.
6. Мысленно пробегитесь по всем внутренним органам, поочередно концентрируя внимание на легких, сердце, печени, почках, поджелудочной железе, желудке, кишечнике, селезенке, желчном и мочевом пузырях и т. д.
7. И наконец, сфокусируйте внимание на кончике указательного пальца правой руки и удерживайте его, пока не ощутите… впрочем, ощутить вы можете что угодно: набухание, покалывание, тепло, холод… Попытайтесь проделать то же самое, фокусируя внимание не на одном, а на двух, трех, пяти, десяти пальцах рук и ног. Если вы будете делать это упражнение систематически, то через некоторое время обнаружите, что достаточно сконцентрироваться на одном пальце — и почти мгновенно аналогичные ощущения возникнут во всех остальных пальцах рук и ног.
Закончив занятия и ощутив прилив сил, не бросайтесь сразу же тратить их на хозяйственные нужды. Посидите или полежите 5—10 минут, давая энергии возможность аккумулироваться в тех местах организма, где это необходимо, а затем спокойно встаньте и отправляйтесь по своим делам.
Бывает, что человек старается-старается, а никакого «шевеления» в кончиках пальцев не чувствует. Этому можно помочь.
1. Разотрите ладони и пальцы.
2. Большим и указательным пальцами поочередно сдавите с боков каждый ноготь сначала на руках, потом на ногах.
3. те руки перед грудью и переплетите прямые пальцы (см. фото), а затем сделайте несколько движений, как будто стараетесь высвободить их и снова соединить.
4. Указательным и средним пальцами руки помассируйте пальцы ног.
Если вы будете делать такой массаж регулярно, чувствительность пальцев скоро повысится, и вы сможете выполнять последнее упражнение.
Урок №7
Продолжим наше знакомство с «ленивыми» практиками. Прокачаем всю свою энергетическую «проводку» при помощи упражнения «Дракон», взятого из арсенала тибетских монахов, — соединим в себе энергию Земли и Солнца.
Исходное положение: встаньте прямо, ноги — на ширине плеч, ступни параллельны, колени слегка согнуты. Руки поднимите наверх чуть выше макушки головы и разведите их на уровень плеч открытыми ладонями вверх, локти полусогнуты. Вспомните про позвоночник. Сделайте глубокий вдох-выдох и еще раз вдох-выдох.
Далее настраивайтесь на три верхние точки входа солнечной энергии — две ладони и макушка. Вдыхаете — и втягиваете в себя «огненную лаву из ядра Солнца», опускаете ее в солнечное сплетение. Сделайте паузу, давая возможность энергии полностью усвоиться. Ловите ощущения на ладонях и на макушке (возможно ощущение движения волос). А затем на выдохе выпускайте этот поток энергии через ступни ног и через копчик в землю.
Теперь настройтесь на ядро Земли. На вдохе втягивайте через «ротики» на ступнях и через копчик земную энергию, доведите ее до солнечного сплетения. Сделайте паузу для усвоения, а затем выталкивайте ее через макушку и ладошки вверх, отдавая Солнцу. Одно движение: Солнце — Земля — Солнце. 5-11 движений — и заряд бодрости на день вам гарантирован.
Когда упражнение будет освоено, его можно усложнить. Находясь в стойке с согнутыми коленями, можно присесть в более низкую стойку (на «хвост Дракона») и продолжить плавное дыхание. В этом случае движение энергий по каналам ног усилится, возможно, возникнет дрожь, появится ощущение жара. Стоять так рекомендуется до состояния среднего дискомфорта, затем необходимо выпрямиться, потрясти ногами, расслабиться. Вдыхайте легкость, выдыхайте тяжесть. Легкость — это когда вы представляете себя, например, воздушным шаром, который при вдохе надувается. А тяжесть — когда шарик сдувается.
Полезный совет!
Это упражнение можно применять, прокачивая энергию по органам, которые связаны между собой. Например, такую пару составляют глаза и печень.
• 1. Сядьте удобно, расслабьтесь, вдохвыдох. Глаза легкие — печень тяжелая. Глаза заполняются воздухом, мышцы расслабляются, зрачок сам наводит нужный фокус, а печень слегка уменьшается (не скукоживается), тем самым увеличивая свое кровоснабжение.
• 2. Глаза тяжелые — печень легкая. Глаза как бы «сдулись», кровообращение улучшилось, глазные мышцы приобрели тонус, а печень увеличилась, стала более воздушной.
Упражнение повторяем десять раз.
Урок №8
В этом уроке мы научим вас чистить наше жилое пространство.
Для этого необходимо:
• 1. Иметь твердое намерение очистить свое жилое пространство.
• 2. Подготовить удобное место, где можно спокойно медитировать в течение часа.
• 3. Отключить внешние источники информации (телевизор, телефон, радио), убрать из комнаты домашних животных.
• 4. Прежде чем приступить к выполнению упражнения, внимательно прочитать его описание несколько раз, чтобы сложилась общая картина. (Впрочем, вы можете распечатать урок, положить на видное место и подглядывать в него, если что¬то забудете.)

ИТАК — НАЧАЛИ!
Уютная атмосфера, удобная поза — сидя на полу, руки на коленях ладонями вверх, дышите животом легко и свободно: вдох - выдох, вдох - выдох.
Настройтесь на позвоночник, вдох — поднимите огненный шарик наверх, с выдохом — опустите. Почувствуйте, как разогревается позвоночник. Теперь два шарика (сверху и снизу) одновременно идут навстречу друг другу, и в точке их взаимодействия возникает огонь, который мгновенно заполняет весь позвоночный столб. (Представьте, что в холодную воду поместили раскаленный металл.)
Подышите левой и правой ноздрей до равномерной активизации каналов.
Сильно разотрите ладони до состояния жара, порастягивайте энергии между ними. Добейтесь ощущения плотности при сближении и разреженности при отдалении ладоней друг от друга.
Откройте «ротики» на ладонях и стопах и на вдохе¬выдохе с удовольствием жонглируйте внутри себя огненными шарами любого цвета. Старайтесь осознавать энергию на входе и выходе (из руки в руку, из руки в ногу, из ноги в ногу). Белый цвет энергии — чистка лимфы, красный и синий — крови.
Ощутите огонь в позвоночнике и выдохните его в тысячи канальцев и меридианов, пронизывающих все органы. Ощутите ответное тепло, расслабление. Перенесите внимание на кончики пальцев рук и ног.
Настройтесь на кожный покров. Воздух, проникая внутрь тела, стирает его границы, а внутри себя вы ощущаете тепло и расслабление.
Представьте над головой огромный шар ослепительного белонеонового свечения. Его огонь так силен, что макушка головы мгновенно нагревается.
Настройтесь на сердце. Впустите энергетический шар внутрь своего тела, и он мгновенно наполнит вас своим свечением. Вы ощутите любовь, радость, нежность. Здравствуй, двойник! Подышите этими энергиями, дайте возможность телу их преобразовать.
Далее как бы заполните собой (вы и шар) всю комнату, каждый уголок своей квартиры. С каждым вдохом энергии и света становится все больше, и чистка помещения не вызывает никаких трудностей. Вдох-¬выдох — и вы уже на лестнице, еще вдох-выдох — и заполняете собой весь дом, еще вдох-выдох — и вы во дворе. А теперь вспомните о Новом годе. Послушайте свое сердце и произнесите: искренность! Почувствуйте, как ваша энергия мгновенно заискрилась и засверкала...
Не спешите. Плавно «соберите» себя в обратном порядке: двор, дом, лестница, квартира, комната, вы. Осознайте свое тело. Возвратите энергетический шар на прежнее место — над головой, а теперь отпустите его.
После этой медитации уборка квартиры превратится в удовольствие, ведь вы уже вычистили «энергогрязь», дело за малым. А уж чудеса не заставят себя ждать!
Урок №9
В предыдущих уроках мы знакомились с таким понятием, как «легкость — тяжесть». Напомню: легкость — это состояние, при котором вы мысленно можете изменить объем своего тела до ощущения надутого шара. Представьте себе воздушный шарик, только с двумя отверстиями — вверху и внизу: при вдохе воздух одновременно из двух отверстий поступает внутрь, и шарик (тело) увеличивается в объеме. А тяжесть — когда на выдохе воздух выходит из двух отверстий одновременно, и шарик уменьшается в объеме, не теряя своей плотности.
Попробуйте так подышать. Через какое-¬то время наступает ощущение приятного тепла, разливающегося по всему телу, вся венозно¬капиллярная сеть начинает работать более слаженно, в одном режиме, что снимает нагрузку с сердца. Если выполнение этого упражнения перед сном войдет у вас в привычку, то бессонница отступит навсегда, а что такое метеозависимость, вы и помнить не будете.
Теперь приступим к лечению внутренних органов
ПЕРВАЯ СВЯЗКА: глаза — печень. Представляем, что глаза — это маленькие воздушные шарики. Вдох — и их объем увеличивается, мышцы глаз расслабляются, может возникнуть ощущение ветра и влаги, потому что слезная железа активно включается в процесс. Выдох — и «шарики» глаз уменьшились в объеме, что приводит к приливу крови к глазным мышцам и расслабляет напряжение зрачка. При регулярном выполнении этого достаточно легкого упражнения (по 5 минут три раза в день в течение 40 дней) глаза привыкают к новому состоянию и — прощайте, очки! Правда, если вы страдаете катарактой или глаукомой, упражнение не повредит, но результат будет замедленным, да и консультироваться с врачом необходимо.
Переходим к печени. Вдох — и «шарик» печени раздувается, давая возможность раскрыться всем протокам. Выдох — «шарик» уменьшается в объеме, не теряя упругости, и кровь приливает ко всем клеткам органа. Прислушайтесь к приятному теплу, разливающемуся в печени. Настройтесь на желчевыводящие протоки, «подышите» ими отдельно, представьте, что протоки расширились и по ним свободно течет река изумрудной желчи. Становится легко и комфортно. Попробуйте «улыбнуться» печенью, и вы ощутите благодарность с ее стороны!
Если вы точно знаете о наличии камней в протоках, то делайте упражнение до состояния легкого дискомфорта.
И так дышим попеременно: глаза легкие — печень тяжелая, печень легкая — глаза тяжелые. В конце упражнения скажите себе: «Норма».
СЛЕДУЮЩАЯ ПАРА органов: уши — почки. Чтобы проверить работу почек, используют такой прием: надо съесть салат из вареной свеклы и проверить окрас мочи. Чем интенсивнее окрашивание, тем хуже работают почечные фильтры. Итак, начали. Представьте, что уши — маленькие воздушные шарики, и начните ими дышать. Легкость — и уши стали огромными, тяжесть — и кровь интенсивно приливает к ушам. Возможно физическое ощущение жара на ушных раковинах («уши горят»). Далее: легкость — и «шарики» почек вырастают в объеме, тяжесть — объем уменьшается, а «внутренний огонь» в почках возрастает. И так дышим попеременно: легкость — тяжесть, легкость — тяжесть. «Улыбнитесь» почками и в конце упражнения скажите себе: «Норма».
ТРЕТЬЯ ПАРА: нос — легкие. Настройку вы уже знаете: нос тяжелый — легкие легкие, легкие тяжелые — нос легкий. Соответственно, если у вас появился насморк, упражнение поможет быстро от него избавиться. Завершайте упражнение, как и два предыдущих.
«Дышите» парными органами по 5 минут в день, насыщая их здоровыми энергиями. А так как эти пары еще и связаны между собой, то и состояние всего организма постепенно начнет улучшаться. Если вдруг что¬то не заладилось в одном из парных органов, активизируйте второй, и тот плавно начнет восстанавливаться.
В следующем уроке мы начнем работать с сердцем. Небольшая настройка: представьте, что вы обнимаете своими нежными эфирными руками сердце и говорите ему: «Я тебя люблю!» Прочувствуйте ответ благодарного сердца.

Урок №10
После освоения этого упражнения вы забудете о тяжести и отечности в теле, метеозависимости.
Итак, легкий — пустой.
Сядьте удобно, расслабьтесь. Начните плавно поднимать руку, ощущая гравитацию, сопротивление, дуновение ветра на тыльной стороне руки, а при опускании руки — те же ощущения на ладони. Сделайте это упражнение несколько раз, затем поменяйте руку и повторите. Потом представьте, что к одной руке привязан воздушный шарик, закройте глаза и наблюдайте за ним. Вот он набирает воздух, раздувается и взлетает. Отпустите вашу руку вслед за шаром, почувствуйте ее плавный подъем. Поменяйте руку — дайте и ей возможность почувствовать полет. Проделайте это упражнение двумя руками одновременно. И каждый раз при подъеме рук проговаривайте: «Легкость».
Если вдруг эта практика не получается, советую поработать на контрасте: одна рука легкая, другая тяжелая — наполненная. Расслабьтесь. Представьте, как одна рука медленно заполняется, к примеру, свинцом и тяжелеет… Вот ею уже невозможно пошевелить. Проговариваем про себя: «Тяжесть». А другая рука наполняется воздухом, становится пустой и легкой. Цепляем к ней воздушный шарик, и рука плавно поднимается вверх. Если ее «отпустить», она начнет самостоятельно подниматься вверх. Затем поменяйте ощущение в руках. Когда освоите полет одной руки, попробуйте сделать это упражнение сразу двумя. «Тяжелые» руки — руки «легкие».
Вот мы и добрались до понятия «эфирные руки». Что же это такое? Наше энергетическое тело состоит из нескольких оболочек, и ближайшая к телу — эфирная. Когда мы перемещаемся в пространстве, эфирное тело как бы слегка отстает. В связи с этим не торопитесь занимать только что освобожденное место в транспорте. «Чужая» эфирная оболочка, которая содержит в себе всю информацию о человеке, включая информацию о его болезнях, еще не освободила место, но ее можно как бы подтолкнуть — щелкните пальцами, произойдет быстрая смена вибраций — и место свободно.
ПУрок №11

В 10 уроке мы изучали понятие «легкость рук», а сегодня перейдем к ногам.

Вспомним упражнение по прокачке каналов рук и ног — представим на ладошках рук и стопах ног маленькие ротики и попробуем ими поулыбаться, и, как только вы почувствовали покалывание, пощипывание, ветерок — процесс пошел.

Следующее упражнение выполняется стоя. Ноги на ширине плеч. Поднимите прямую ногу (на 30—40 см) и посчитайте, сколько секунд вы сможете так простоять. Результат запомните. А теперь проделайте то же самое, но с закрытыми глазами. Снова запомните результат, это пригодится в дальнейшем.

Встаньте прямо, ноги (легкие) на ширине плеч. Приподнимите правую ногу и почувствуйте силу гравитации (тяжесть). А опуская ногу, ощутите легкость. Повторите упражнение несколько раз обеими ногами.

А теперь поменяем ощущения местами,
вчера провел эксперимент по шарику энергетическому растер ладони прилично резко разорвал контакт и начал медленно сводить где-то на расстоянии сантиметров 14 между ладонями ощутил сводить их трудно я остановился и поощущал это говорят что если возникают одинаковые поля они расталкиваются они говорят нужно попробовать ощутить то поле и начать лепить шарик этого не пробовал один там посоветовал после таких занятий руки лучше об себя не вытирать.При лечениях тоже иногда растирают может возникшие поля бацилы убивают не знаю.Говорят такими шарами можно муху сбить или человека в реанимацию отправить.Что может дать небольшую защиту это бляхи и заклепки по типу рокерских зануляют электромагнитную энергию на голову обруч по типу как женщины носят для прически.
Мне в ответах майл.рю один дал ценный совет его аватар мрачный кекс я ему написал если будут еще советы ты пиши.Совет такой.
Ну в тот шарок что с тобой разбирали нужно научиться потом вкладывать сущность ветра, огня, дерева, воды и так далее. Я мысленно прикинул что бы было если бы я сделал шар и захотел туда впихнуть огонь я бы начал смотреть на пламя все бы виделось мрачновато и начал бы пытатся насыщать шар огнем на который смотрю я бы начал вампирить правильно? Загнал бы туда элементалей из огня и прочее.

Познавательно

Ох ! Для меня это очень сложно , много информации и я запуталась !

Я помойму забыл поставить запись еще об одном виде энергетической магии улучшает потенцию без виагры ссылку поставлю ютуб описание скучное конечно потенцию улучшает как ни странно не я это придумал просто начитался там одна женщина восхищалась я это обдумал чисто случайно посмотрев видео с одной экстрасенской и описал она может лечить запущенные случаи плохой потенции за неделю эффекты обычно заметны странно.

Много я ставил фото Джулии Ванг и других для астральной проэкции для женщин подобрал актера из фильма Майкл Эстим если женщины хотите в астрале встретится с чутким таким думаю вам подойдет это актер имеющий тентакли наверное можете проверить в астрале, в фильме его пришили как осьминога не зря на роль взяли это из-за щупальцев.Фото Майкл Эстим ссылка

У меня в жизни случился странный случай еще перед фильмом Эдди Мерфи знакомьтесь Дейв я перед выборами Януковиче встретился на встрече с драконом и Фениксом не считая Ганеши с которым я встретился раньше.И тут примерно в в 2008 на меня напали по типу звездных войн я чувствовал воздействие между глаз такое ощущение было что энергия уходит типа потери крови так длилось три дня потом прекратилось я отходил неделю примерно вдруг в стане камина появилось пламя и оттуда вышла женжина голая то есть без одежды похожая на очень высокую зусулку в глазах у нее заместо белков горело пламя и мы зделали с ней это как говорится и после этого занимались с ней этим три года через астрал потом поругались потому что у меня упала потенция почему-то она таких не любит и так прошел год я сидел расстроеный мневсе пихали видео с Джулией Ванг и я привыкнув заниматся этим делом с зусулкой решил думаю разомнусь с Джулией и тут со мной начали делатся непонятные вещи щупальцк укусило меня за ногу такое полупризрачное и Джулия начала как говорится заниматся со мной астральной проэкцией я все раздумывал как от нее улизнуть.Джулия она такая если потенции нет она ее восстанавливает а потом за...тр ...ет.Я решил сменить контакт думаю клин клином вышибают при помощи Тимошенко которая вышыбла с меня энергетику Джулии мне это удалось она вышибла энергетику Джулии из меня своей энергетикой и потом немного оклимавшись я решил восстановить контакт с зусулкой к которой привык сильно за три года.И после восстановления контакта мы с ней начали придумывать определенную камасутру такую необычную я с ногами залажу ей туда уменьшившись делая это ее ноги у меня под мышками прижаты и тут изучая с ней это дело я мысленно начал накручивать ей грудь левой рукой и тут я ощутил что она вздрогнула и впал в панику начал готовится ну не к лавине но к чему-то похожему и тут ощутил такой кайф до которого Джулии расти и расти вот это женжина я когда-то пол интернета перевернул надеясь найти хоть похожую натолкнулся на малолетку из Нигерии лет пянадцати и все похожа слегка по фигуре.А зусулка намного лучше и старше раз я ревновал ее и представил что у нее прищи на попе и ей передал зрительно так онга представила аналогично и передала мне я думал что фурункулы заколдовала до сих пор карму лечу.Хртелось мне конечно с ней встретится чтб дети наши в школу ходили но не суждено нам с ней.

Как только я сегодня прослушал одного джазмена по радио эра он про коней говорил чекриз и прочее потом я услышал как в фильме пятидесятых что чума идет и почитал про туалетного путенка хоть хотел про Деркача и я понял русские евреи с яндексом работают хоть я уже сегодня проэкцией и занимался с актрисой из фильма Внутренний альянс пришлось опять войти в астрал и сделать с Деркачем это повернул его как надо растер очень сильно ему грудь чтоб разогреть растирайте глубоко все ткани вверх вниз вместе с мышцами а не поверххностное трение кто хочет может посувать в астрале представив что у него заместо члена ****а хватать при этом не забывайте за ягодицы и разминать.Могу это делать каждый день.Сегодня целый день ощущаю кайф растекается по животу неплохо так актриса из фильма внутренний альянс имеет классные тентакли советую комбинировать сначала женщина потом Деркач (кто хочет может прибапвить Порошенко но он говорят спит с Парубием и с бандеровскими партийцами) комбинировать надо. Комбинация энергетики актрисы фильма внутренний альянс оказалась очень приятной поэтому на следущий день словите кайф тоже.

Сегодня опять был дождь и я менял контакт.Как вообще вступить в контакт смотришь видео толстожопые трутся кисками на кровати пока они трутся ты начинаешь мысленно гладить и щупать за ноги ту с буквой К на ноге масируешь ей грудь мысленно руками гладишь ей промежность она отвечает энергетически дрочить нельзя в том суть можно движения бедамикак при сексе или похоже ты ласкаешь ее она тебя секс тентакли энергетический когда чувствуете что от ее ласк вот вот кончите можно помочь себе пару раз рукой не больше без онанизма хоть час полтора тентакли ее после секса могут сжать район селезенки промежности и так держать день два три.Чтобы ослабить начинаете ласкать ее как описано и по разному по своему хоть ноги ее прижимаете с боков к своим подмышкам свои к ее сбоков в это время вставляете ее мысленно как в астрале тентакли ослабляют захват энергией начинают ласкать вас вы не должны кончить если цель уйти от ее энергии берете видео например принцессы с большими грудями включаете смотрите та м первая блондинка тентакли действуют на грудь не слабо ощущения тепла видели какие у ее партнерки соски большие ласкать мысленно начинаете блондинку из видео она вас и ее энергия начинает вытеснять энергию той с буквой К на ноге та больше на член воздействует энергией и контакт сменяется но еще не полностью через три дня можете выйти на контакт например Тимошенко или телезвезда с нормальной энергетикой если вы таких знаете и энергетика той с буквой К перестанет на вас действовать.Если хотите нормальный кайф с одной надо с неделю две в контакте без смен чтоб настроится и ощутить кайф нормальный если энергетика давит ее, менять контакт можно и при помощи физ. секса думаю все понятно.

Это секс для здоровых людей если же человек приболел и теряет качество кайфа при эакуляции мало что чувствует что может быть вирусы типа микоплазм например или грибок типа хламидий что делать метод есть такой литр на спичку марганца розовый раствор водный и обязательно ложку чайную с верхом соды туда и пить день по четверть банки раза четыре за день выпить потенция кайф усилится боль в яйцах пройдет.Делать это можно в крайних случаях раз в месяц марганец хоть им желудок и промывают вреден без соды не действует почти с содой эффект усиливается сама по себе сода действует слабо когда пьете раствор тот день не курить.От невроватий же занемение пальцев плеч есть айкидо центробежные махи руками руки в стороны, движение от корпуса и другие виды разминки представлять что ваша энергия как вода исходит из пальцев мизинец вообще в айкидо задает движение направление руки большой палец вращение руки но при махах в стороны это отслеживать не важно.

О работе с энергией центробежной и центростремительной.Вот читаю айкидо учит Жерар пишут что руку надо ловить бедром вот представьте что бедро это вплоть часть ноги даже ловите руку закручивая бедром и в область между бедрами мочевым пузырем и тем что там еще закрутили этой областью в центр вниз можете и свою руку мыслено что угодно потом раскручиваете вверх ведете энергию вправо влево попеременно подкручивая и женщины так могут только по своему. http://aikido-metod.ru/2011/01/bazovye-formy-texnik-formirovanie-tela/

Тело иногда закрепощается там жмет там давит сидел думал над одной вещью качание маятника Смирнова думаю подавать при подавании таза вперед качании толкать его вперед разгибая ногу или при движении вперед подавать кончик копчика вперед немного начал так делать без вращений корпуса качание вперед назад размялся неплохо.Зажатости плечи грудная клетка отпустили Смирнов на видео делает не так он работает в бедрах по большей части разворот корпуса в бедре сгиб при движении назад и при движении вперед разворот в бедре передней ноги основное там бедра я же качал вперед назад подавая копчика низ вперед и дало эффекты убрав занемения грудного отдела плечи ожил немного тело отоошло чуть чуть от задеревенения.Можно делать как Смирнов и такой вариант в каждом своя разминка.Ссылка на видео.https://youtu.be/JKs_mBehY0M

Я раздумывал над этой техникой качание как идет вообще таз выводится за ось спины или тела понимаете (при наклоне тела вперед с приседом возможны движения типа выныривания с разворотом тела или без это мои выводы и таз отставленный назад выводится на одну линию с телом) в технике же Чой вращается таз и выводится вперед не грудной отдел вращается вокруг оси больше таз не плечи и грудь.Если я пишу что Смирнов больше работает с бедрами это не плечи и грудь понятно думаю.Если расположить тыльные стороны кистей сбоков от позвоночника на спине и вести их вниз от поясницы к копчику бедра сначала идут вперед потом же с отставанием немного пойдет вперед грудь и плечи кожа натянется получит упругость.Используя же выныривание или мои выводы можно разработать варианты движений превосходящие данную технику так как они не поняли ключей так называемых это все мутные обьяснения у них эти секреты или ключи это неразбериха ерунда я вас потом такому варианту интересному научу сам открыл.Пока еще обдумаю жалко склероз.

Вот что касается порно просто смотреть его одно вот например фильм принцессы с большими грудями там первые две лесбиянки одна блондинка другая смуглая немного та смуглая с роскошной фигурой грудь и все при ней вагина развита ноги красивые так вот она беспонтовая эта смуглая.Блондинка же тентаклевая причем необычная та смуглая кайф ловить нормально не может видно атрофировалось все ловит грудью кайф энергетика блондинки прорабатывает ей грудной отдел убирая зажатости улучшая кровообращение и снимая риск инфаркта энергетика блондинки той мощная и равномерно действует есть лесбиянки двух типов такие что кайф ловят промежностью вагиной в момент когда оргазм и на мужиков так действуют на конец другие
ловят как та с роскошным телом.В астрале вы можете трахнутся с этими из видео в реале как?У блондинки целебная энергетика может кровообращение улучшить это баба породистая из недешевых дорогая женщина.А просто так кто смотрит порно он получает мазки тентаклей случайные.

И старый метод неплохой повысить потенцию и тонус берете траву грушанка название еще зимолюбка и трава красная щетка берете мед спирт градусов 70 два литра и три пакета с травами высыпаете туда настаивать неделю потом утром шприц 5 кубов без иглы набираете полный из банки этой настойки и пьете и так в обед и на ночь тонус будете иметь лучше чем после женьшеня кстати красная щетка трава выводит из мужиков эстрагены это и культуристам надо пить.Пить такие настойки постоянно.Чтобы избавится же от микробов и почиститься берете корень трава бедренец камнеломковый два пакетика на литр и сделав настойку на спирту пить по пару кубиков лечит урологические инфекции и камни растворяет вроде бы.

Я вас по секрету открою один способ из этих принцес что я писал беспонтовая она не беспонтовая как оказалось сегодня третий раз с ней в контакте вчера было плохо еще но сегодня удалось пропотеть и стало легче.Тоже из дорогих.Вот для того и нужна астральнакя проэкция. Ссылка на видео.

от какие способности проясняет та принцеса что беспонтовая я думал экстрасенсорику начал чувствовать приблизительно смутно правда что увижу на сайте перед открытием ищу например стремянки и тут чувствую много и типа шестеренок открываю попал на видео производство стремянок 3 на 12 ступенек.Контакт с ней практически не развитые вещи я ощущал.С ней правда немного тепловые еще по ногам но можно пропотеть и легче.Вот например у меня давило в левом боку за селезенкой там давило вступил в контакт с героиней фильма я сражаюсь с великанами это помойму Медисон Вулф в боку давить перестало тентакли ее энергетика отлично развита она над этим работает занимаясь верховой ездой ее энергетику развивает езда, с Джулией начнет давить в боку с ней перестанет вот для этого и нужна астральная проэкция.Женщины конечно ездой верховой не занимаются энергетика их не развита и вредит мужчинам иногда они ездят на машинах.Медисон может прокачать энергетику.

Я решил научить вас еще одному методу пока не забыл коктейль называется.Например вступаете в контакт с той с видео Смачные толстожопые с той с буквой К наколка на ноге вступаете в видео при контакте с ней и ее энергетикой у меня автоматом дождь идет так она на меня действует вступаете в контакт по методу проэкции вышеописанному кончаете и дальше день два проходит чувствуете допустим сердце заболело думаете что-то у нее энергетика испортилась и тут я использую терапию вступаю в контакт с актрисой с фильма Рецикл вступаю в контакт астральный просматривая фильм но не кончаете так просто чтобы ослабить действие энергетики толстожопой поняли?Это я называю сбить контакт его ослабление если вы кончите с той с рецикла то это называю смена контакта,а тут сбить контакт сбили так не кончив и проходит день два три энергетика их на вас начинает действовать давая кайф сильный это и есть коктейль такой метод.Вообще главное не перебарщивать.

Хотел скачать грекоримскую борьбу греков кстати к казакам при Суворове вывезли из Крыма переселили и вот заставка перед греко римской борьбой заставка интересная как в фильме латыша Ивакина Соловей (разбойник).На велосипеде в красном коммунисты покрасили в футбол играет. Это вода видать море азовское там где греки.Коммунисты зомбирующие детей и фиг докажешь применяющие нечто типа усовершенствованных апаратов Качалина робот няня.Но я не об этом решил написать о способе Брюса Ли борьба без борьбы называется если вас беспокоят тентакли при просмотре видео вы можете вступить в борьбу мысленно например с кем-то из видео потолкатся животом и прочее захваты опять же всякие мысленно поделать или тренеру или ученику его Орлову зачем обьясняю чтоб тентакли ослабить на вас женской энергетики понимаете?Ставлю видео занимайтесь астральной борьбой. Женщины же могут вступить с ними в астральный секс или гомо у борцов энергетика хорошая парни они видные.

Работал на радиозаводе городе Ровно украина в 11 цеху по производству звонков с мелодиями и другим Перец Олег отец его был штангист Паша так вот Перец учился в 7 школе с английским уклоном вкатил он себе в член шары при помощи операции женщины были в восторге у них потенция сильно повысилась торговал он подсолнечным маслом потом на базаре напротив пожарки.Но задолжал рекетирам и налоговой и смылся в Кировоград помойму.

Фото из фильма Шаолиньский пьяница где видно что мастер конфу чтоб усилить себя использует кольца думаю есть один метод представить что у вас на ногах кольца немного побольше ноги и при движении ноги они вращаются также представить что на животе у вас кольцо побольше типа обруча и когда поворачиваете корпус движетесь в нем делая разворот также представлять по мере надобности и на руках основное корпус и вы заметите что ваши движения начнут меняться станут напоминать движения Смирнова или того конфу мастера из фильма его называли чудовище и так тренироваться.Вообще при вращениях тазом как Сагоян без колец намного лучше работает живот и его чувствуешь лучше полезно при тентаклях может быть. http://pixs.ru/showimage/filmshaoli_3311373_30668409.jpg

Я понял вчера технику Сагояна они ее неправильно обьясняют сдесь Джамалутдинов работает по другому он включает мышцы тела суть заключается в чем при проходе под рукой как Сагоян потом накручиванье на руку сверху шеей делать надо так круг не только бедрами круг всем телом при проходе под рукой при этом включаются бедра круг не просто бедрами а телом и потом круг переходит в другую сторону прошли под рукой и уже в другую сторону как виток телом руки тоже я потом покажу на видео.Типа спирали в разные стороны один виток потом другой руки при таких движениях закрутка в одну сторону потом накладывается на партнера в другую.Смирнов вообще не обьясняет Попов тоже у Сагояна не круг бедрами,а грудную клетку тоже включает.Так надо делать.

Я сделал видео мое мнение как использовать на практике упражнение маятник я его переделал старался чтоб было полезно для здоровья в принципе какие эффекты дает упражнение если качать не по Смирнову и Попову.Разновидность маятник техника Чой ушу.Видео как делать упражнение это примерно.Если есть критические замечания или отрицательные эффекты пишите.Чтоб не кололо и не давило в боку. Ссылка на видео

Если маленькая рыбка карп кстати Дулебяник он (молдаван земляк Порошенко) это рыбка вы его вообще видели помойму он набрал больше меня.Я вчера просматривал первую часть Смирнова видео смотрел как он делает разворот начал пробовать повторить и чувствую тянет меня ногу поставить на диван я поставил думаю пойму переднюю ногу и начал себя вытаскивать ее в разворот как бы наклоняясь назад а не вперед ногу на что-то поставить повыше и разворот делать научился я разворотам Смирнова и чувствую стою после разворота в стойке что получилась и шатаюсь в плечо ладонью сбоку вреж и я улечу слабая стойка какая-то.А то что они называют работой всем телом это типа проходы под рукой и другое есть и в дзюдо милицейская работа заломы рук и прочее только дзюдо выучить намного проще. В детстве мой ученик это Дулебяник много ездил на велосипеде спортивном от тролейбуса на 60ти километрах не отставал,а сейчас еле в дверной косяк помещается ночью встретишь испуг можно получить.Так вот техника что я поставил видео видели у Джамалутдинова он руки пускает по ногам цель плечи снять я в своем видео делаю по другому при качании голова слегка наклоняется корпус тоже и плечи снимаются как бы то есть получают подвижность блин и уже можно плечами обжимать грудную клетку и грудные мышцы запускаются в работу и преса чем плохо.
Вообще ушу Чой что использует японская полиция много круговых движений как Смирнов говорит плечи они вперед не выводят так как это противоборство сил они выводят таз и удары тазом и при движении таз или вбок идет или еще как получается что они как карандаш на боку одна часть тела притормаживает другая быстрее это все из-за вывода таза и они начинают вращаться это называют обкатка противника как предмет со смещенным центром тяжести.Это мое предположение.

Все думаю видели восьмерки бедрами что делают женщины это не для понтов это думаю идет разработка бедер улучшение подвижности советую поделать и мужчинам и женщинам потом может покажу один вид работы свой волновой метод работы. Волновой метод это не пускать нечто в виде волны по животу такой метод как раз не волновой.Решите между собой что такое волновой принцип в движении тела. Ссылка на видео.

Вы видели думаю движения такие как выполняет ученик Сагояна это вращение бедер можно вращать бедра по кругу держа руки в замке за головой можно удерживая их согнутыми в локтях при вращении добавьте волновые движения просто думайте о них вы ощутите как работает и разрабатывается грудная клетка недостаток я считаю не работают в технике плечи ощутите их и чтоб они тоже работали как сделайте так чтоб вам было удобно плечам в частности при движениях.