Какие есть упражнения с гирей?

Мне на день рождения купили гири. Мама давно настаивает чтобы я знался своей физической формой. Да и сам уже об этом подумываю. А какая упражнения есть хорошие с гирями?

С гирями много упражнений есть, но их будет недостаточно чтобы привести себя в хорошую форму. Но можно использовать чтобы делать зарядку по утрам к примеру.

Гири один из самых распространённых спортивных снарядов и очень много есть конечно же упражнений. Даже такие полноценные комплексы упражнений. Вот здесь можете с ними познакомится https://musclefit.info/trenirovki-s-giryami/ И я думаю если вы будет регулярно заниматься то можете много достичь с гирей. Главное не лениться.

Я с гирей начинал бодибилдингом заниматься. не думал что втянусь и потому дома начал с ней работать. После двух месяцев прям получаться стало хорошо и стал в спортзал ходить.