Иммунитет важен

Ребята! в наше время вирусов необходимо беречь и укреплять свой иммунитет. Естественно, у каждого свои методы...Поделитесь секретами!

Мы укрепляем свое здоровье старыми бабушкиными методами : травяные чаи, мед, лимон, орехи? закаливание, свежий воздух

Активный образ жизни, позитивное настроение, пробиотики, фрукты, овощи(чеснок и лук, горчица и имбирь), здоровое питание-все это способствует укреплению иммунитета.

Все понятно! Интересно, а пробиотики как укрепляют иммунитет?

Вам, наверное, известно,что в кишечнике происходит всасывание большей части полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для иммунитета. Поэтому, если там будет правильная флора, организм будет справляться со всеми хворями. Вот пробиотики этому и способствуют

Я думала, пробиотики назначают только после курса антибиотиков

zomirra пишет:Вам, наверное,  известно,что в кишечнике происходит всасывание  большей части полезных витаминов и микроэлементов, необходимых для иммунитета. Поэтому, если там будет правильная флора, организм будет справляться со всеми хворями. Вот пробиотики этому и способствуют

Значит, чтобы укрепить иммунитет нужно пройти курс пробиотика. Придется идти в поликлинику за назначением и рецептом.

Нет, это не обязательно! Пробиотики не относятся к лекарственным препаратам. Это бад. Пробиотик свободно можно купить без рецептов

А вот скажите, есть разница, какой именно принимать? Я посмотрела в итернете-их же там очень много сейчас.

Особой разницы нет. Я сама принимала уже несколько разных. А вот в этом году, например, пила Нутрилайт. Это один из новых пробиотиков. Его удобно принимать-1 раз в день, и на вкус он приятный(как сладкое молоко). И в составе кроме полезных бактерий входят еще витамины (В и фолиевая кислота).

Ага! помню пила лактобактерии- они в ампулах, хранились в холодильнике, пьешь по 2 ампулы три раза в день- такая морока, да и вкус-не очень...А здесь- 1 раз в день и готово!

Кстати, да, и упаковка у нутрилайта удобная-крепкие саше-пакетики, не требующие хранения в холодильнике. Они у меня лежали просто на столе- и не забудешь во время завтрака принять.

А я вот вычитала, что пробиотики и волосы укрепляют и ногти и проблемы с жкт решают. Это так?

Да! Пробиотики показаны для людей с патологиями пищеварительного тракта, при проблемах с эндокринной системой, при анемии. Их также назначают людям,, прошедшим лечение от опухолей и часто длительно болеющих. Косметологи тоже рекомендуют курс пробиотиков для укрепления и восстановления волос, ногтей, при акне на коже. В общем это хорошее средство. Мне пробиотик помогает уже не первый год держать себя в форме

То есть, для укрепления иммунитета мы просто пропиваем курс выбранного пробиотика и все?

Да, нужно пропить полный курс(в запущенных случаях проходят 2-3 курса)
И еще я рекомендую отказаться от вредной пищи (с хим.добавками,с красителями и от фастфуда), а добавить в рацион по-больше овощей , фруктов , зелени .

Спасибо! почитаю еще про эти пробиотики. Меня эта тема заинтересовала!

Конечно важен.