Форум Смоленска

Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.
Форум Смоленска

Альтернативный форум для жителей Смоленска и не только.


    О влиянии фруктов, ягод, овощных культур на человеческий организм

    avatar
    faniema


    Сообщения : 252
    Дата регистрации : 2020-01-23

    О влиянии фруктов, ягод, овощных культур на человеческий организм Empty О влиянии фруктов, ягод, овощных культур на человеческий организм

    Сообщение автор faniema Чт Авг 06, 2020 5:03 pm

    Природа преподносит нашему столу богатые полезными элементами продукты растениеводства: фрукты, ягоды и овощи. Они приносят пользу здоровью и вкусные. Их можно есть в натуральном виде либо приготовить на зимнюю пору: законсервировать, высушить, заморозить либо сварить джем.
    Польза растительного питания
    Много ягод, овощных продуктов и фруктов в детском и диетическом питании. Летнее время года преподносит нам всем прекрасную возможность попробовать абсолютно все многообразие даров природы: баклажаны, жимолость, крыжовник, алыча, клубника.

    • Фруктоза, какой фрукты обязаны своей сладостью, намного здоровее сахара. Имеет меньшую калорийность, помогает снизить вес, а кроме того не губит зубы.
    • Клетки кожи обновляют фруктовые кислоты, придавая им здоровый вид и упругость. Противоборствуют с фотостарением, располагают антивосполительными качествами. Фруктовый пектин располагает противоопухолевыми качествами, стабилизирует сахар в крови, регулирует давление.
    • Потребление овощей подсобляет переваривать сопутствующие продукты зоо генезиса, нормализует усвоение полезных компонентов.
    • Фрукты и овощи нормализуют пищеварительные явления в организме, скорее наступает ощущение сытости и невозможно обжорство.
    • Из белков растительного происхождения формируются мышечная и костная ткань каждого человека.

    При любом недомогании, а кроме того для профилактических процессов, рекомендуют вносить в собственный рацион значительное количество фруктов и овощных продуктов.
    О влиянии фруктов, ягод, овощных культур на человеческий организм Otvarnaya-bryusselskaya-kapusta-400x259
    Здравие в тарелке
    Особенно полезны: нормализующая глюкозу редька черная; очищающий организм человека сельдерей; чемпионка по содержанию витамина С капуста; товарищ диабетиков топинамбур; улучшающие иммунитет апельсин, лимон, мандарин; экологично чистый банан; богатый микроэлементами манго; чемпион по витаминам киви; восстанавливающая сердце тыква; тормозящий старение авокадо.

      Текущее время Пт Мар 29, 2024 6:53 am